merak ediyorum antrenmandan önce tartılıp antrenmandan sonra tartıldığınızda önce tartıldığınızdan hafif gelme durumu hangi gezegende mevcut??kaslar ısınıyor ve büyüyor ayrıca antrenman süresi boyunca içtiğiniz suyu düşünün,imkansız öyle bir şey olması.ayrıca tek antrenmanda 800 gram vermişsiniz bence tartıda bir hata var.

yanlış anlaşılmasın konuyu baltalama gibi bir niyetim yok.