PhpMyadmin'e girin oradan wp-users tablosunun içindeki kullanıcı adı şifre ve emaili değişin herşey hallolacaktır. Unutmayın şifre değişme kısmında md5 i seçiniz.

Takıldığınız yerde google da arama yapın phpmyadminde admin şifresi değişmek diye..

Bu söylediklerim sadece admin bilgilerinizi almanıza olanak sağlar. ardından wp'ye nasıl shell yediniz orasıda ayrı bir konu.