vücuda göre değişiyor.
ben bi ara 115 kiloydum. Resimlere baktıkça neymişim *** diyorum. 2 ay gittim 85 kiloya düştüm. 2010daydı bu. Hala aynı kilodayım nerdeyse.
Şimdi yine düştü aklıma. Başlıyorum inşAllah pazartesiye en geç
usta sen nasıl 2 ayda 30 kilo verdin yaw var mı bunun bir tarifi benimde 1,5 ayda 15 kilo vermem gerekiyor
