ANumanSaglam adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
2 hafta önce başladım spora. Bende de aynı şekilde göbek problemi vardı, hem de kas yapmak istiyordum. 2 haftada 4-5 kilo verdim neredeyse. Hocaya söylediğimde o da şaşırdı. Göbek yok oldu, zaten çok yoktu da...

Az önce aynanın karşısına geçtim de kas olarak baya belli etti. Yani abartamam tabi, açıkcası şu an çok kas da yok fakat yapılandım kas açısından. Yani garip bir şey, bana mı öyle geliyor diye evdekilere sordum. Kas da demiyim de biraz genişledi vücudum öyle söyliyim.

Tabi verdiğim kilo sonucu hoca beslenme programı hazırladı, uyamayacağımı söyledim. (sabah 4 yumurta, günde 300gr et vs..) Bu nedenle karbonhidrat tozuna başlayacağım, en azından 10 kilo almam gerekiyormuş falan filan.
Kaç kilosun hocam ?