Merhaba arkadaşlar,

18 yaşında, +1.80 boylarında 78 kilo bir gencim. Kilom çok aşırı olmasa dahi göbek biraz ileride olduğu için geçtiğimiz gün gidip fitness salonuna yazıldım. Şuan aletleri tanıma aşamasındayım yani henüz programa geçmedim fakat hoca vücudun uygun 1 haftaya geçeriz dedi.

Sormak istediğim ise şu; bu çalışmalar etkisini ne zaman göstermeye başlar ? Demek istediğim baklava falan değil, mesela 1 ayda ne gibi gelişmeler olur, 2 ayda ne gibi ?

Şimdiden bilgilendirmeleriniz için teşekkürler.