Benim Boy 1.72 Kilo 68.69 Normal gibi gözüksede 4 ayda 20 Kilo verdigimden sarkma felan oldu
, Spor Salonu Hariç bu durum nasıl düzelir acalem yok,Yaza kadar yolu var
Hocam spor salonu ya da spor olmadan sarkmaların düzelmesi çok zor. Evde basit sporları yapabilirsiniz. Mekik gibi.