Bence gayet iyi hocam. Eğer bu boy ve kiloda yağ ya da göbek olması için aşırı güçsüz olması lazım. O yüzden seni spor salonu paklar.2 ay gitsen bile faydasını görürsün.
yağ ve göbek yok ama hafiften popo şişik hocam ya rahatsız olmaya başladım
öyle çok belli değil ama rahatsız ediyor