selam arkadaşlar aktif olarak her gün saatlerce bilgisayar başındayım artık bir zaman sonra zorlanıyorum bakarken gözler titriyor, ve bir yere dikkatli odaklanamıyorum bulanıklaşıyor hafiften gözlerimin bozuldugunu düşünüyorum randevu aldım doktora gidicem.

Bu süre içinde bende birşeyler yapmak istiyorum daha sağlıklı olması için
monitöre cam takanlar var ? faydalı mı . Dinlendirici gözlükle bakanlar var

kısacası bilgisayara bakarken gözleri minumum yormam için nelere dikkat etmeliyim ve yapmalıyım