Giremiyordum uzun zamandır kusura bakmayın.. Herkesin yorumları için teşekkürler Kebap ye kola iç diyen abim, göbekli yağlı damacana gibi bir herif olmaktansa böyle kalırım daha iyi sporla beraber kas olarak kilo almam lazım. karışım söylemiş bir arkadaş, onuda deneyeceğim.. 1 ay sonra sonuçları yazarım