hic bi faydası olmuyor metabolizma yüzünden.

babam şuan 85 kilo ama 20sinden onceki fotolara baktım hep zayıfmış benim gibi.

genetik yani.

kahvaltıda 1 oğlen 1 oğun arası 1 akşam 1 gece de 1 ekmek yiyordum yemeğin yanında. yine faydasını goremedim. body yaptım diyet yaptım olmadı. ama şu mantıklı :

1 bardak zeytinyağında 1250 kalori var. günde 3 bardak icseniz cok fena kilo alırsınız ben dnedım ama cok fena mide bulandırıyor.

edit : metabolizmam acayip hızlı yedikten 15 dakika sonra sindiriyorum. tuvalet ihtiyacım geliyor yani.