@turkstar

Sen Karaciğer, sığır eti, böbrek, balık, peynir, süt, yumurta bunları tüketiyormusun ? Ben hiç birini sevmem ve çok nadir tüketirim. Bende baya bir eksiklik var sanırım.

@JustRulz

İlginiz için çok tşkler. Saydığınız belirtiler yok bende, sadece bir iş yaparken o işe odaklanamıyorum ve bazen yapmam gereken işi unutuyorum. Elimde çok fazla iş olduğu yada pc başında çok vakit geçirdiğim için oluyordur diye düşünüyordum. B12 vitamini bulunan haplar mevcut mu?