Ben günde 3-4 saat uyuyorum, çok saatim bilgisayar başında geçiyor, bilgisayar yoksa elime lehim alır devrelerde ufak tefek rötuşlar yaparım ama göz altımda morluk yok. Şişlik, gözlerde uykulu bakışlar yok. Gözlük takıyorum, organik cam + en önde düz gelen ışınları kıran bir filtre var. Dinlendirici gözlük takmanızın faydası olur sanırım.

Edit: Sigara, alkol, kafeinli içeceklerde kullanmıyorum.