ruudler adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
P90x i tam anlamıyla yapabilmek için yağ seviyenin çok düşük olması lazım.Yoksa gerçek anlamda yapılamıyor.Çünkü çok acayip hareketler var :d
bende yağ seviyesini düşürmek için insanity yapıyorum bakalım artık