haha
yok abartmam düz duvara tırmanmak istemiyorum sadece 2 ayda 12 kilomu vereyim yeter daha sonra p90x'e başlayacağım
P90x i tam anlamıyla yapabilmek için yağ seviyenin çok düşük olması lazım.Yoksa gerçek anlamda yapılamıyor.Çünkü çok acayip hareketler var :d