Bende gidiyorum spora. 87 kilodan 88 kiloya çıktım. Lakin vücut sıkılaştı ve kaslar gelişti. Eğer hep böyle giderse ben razıyım. Kaslar gelsin yağlar gitsin aynı kiloda kalayım sıkıntı değil.
Hocam benimde aynı sayılır 1 ayda çok değişiklik olmaz tabi ama yinede aldığım 2 kilo belli değil hatta bel bölgem az da olsa inceldi diyebilirim. Ama benim boyuma uygun olan kilo bu değil ki. Benim boyuma uygun olan kilo 65 olduğu için ne kadar kas yapsam da 70+ kiloda olduğum sürece zayıf gözükmem diye düşünüyorum.