düzensiz uyku düzensiz beslenme ve vitamin veya demir eksikliğinden kaynaklanıyor doktora gidin ölçtürün hangisi eksikse ilaçla takviye yapın farkı göreceksiniz bende saçım için çinko hapı aldım bir baktımki dagınık olan dikatim birden düzelmeye başladı odaklanma sorunum çözüldü tabi düzenli kullanmıyorum o ayrı mesele