Karabasan denilir bu duruma Halk arasında...

Tıp diliyle anlatılacak olursa bu hep aklınızda olsun...

Beyin vücudun en önemli organıdır... Gün boyunca ve uyurken dahi beyin daima komutlar vermektedir... Beyin siz uyurken (Gece Uykusu) esnasında vucuda bir salgı bırakır.Bu salgı birnevi Pc restartlamak gibidir. Vücuttaki tüm zararlı etkenleri temizler (%60 oranında) Ertesi güne sizi zinde uyandırır. Bu işlem gece uyurken 30 Saniye içerisinde gerçekleşmektedir...
İşte bu yüzden ''Gece Uykusu gibisi yok Hacı'' derler... Gündüz uyurken Restart işlemi uygulanmamaktadır...

Beyin siz uyurken bu salgıyı bırakma esnasında Bazen sizi Rüyada yakalar... Gün içerisinde ve özelliklede yatmadan önce ''Kafaya taktıgınız Bir Konu'' (Beyni Yordugun Düşünce) Neticesinde Salgı esnasında Ruyamı Gerçekmi arasında Beyin Vücudunuza komutlar verir...

Doktor Arkadaşıma (Bir Abim) sormuştum bir ara bu sekilde cevaplamıştı... Kendiside Uyku Bozukluğu Dalında Profesor Birisidir...
Gece uykusuna önem gösterin uyudugunuz yerde kesinlikle bırakın sigara icmeyi izmarit dahi bulundurmayın...Uyumadan önce bol miktarda su tüketin... Olabildigince yatakta düşünmemeye gayret gösterin...