İlaç = 5-10 yıl sonra karaciğer problemi!

Çözüm = Birazcık porsiyon ufaltıp, minimum ekmek ve olabildiğince her yere yürüyerek gitmek. Haftalık maksimum 1kg ver fazlası zararlı. Diğer bir önerimde evin merdivenliyse yani biraz üst kata oturuyorsan, merdivenleri çık çünkü merdiven acayip kilo verdirir, ben görevim gereği askerde çok merdiven inip çıkıyordum bundan dolayı 17kg verdim askerde.