Arkadaşasım badiye gitmen gerekiyor. Kilo almak bence kolay ama hemen göbek olur. O yüzden badiye gideceksin ki omuzların gelişecek karın kasların gelişecek yediğin yemek burda kas olarak gelişecek. Yani tahminime göre omuzların geniş değildir. Bu yüzden dikkat et böyle kilo almak için uğraşma, önemli olan vücuduna uygun bir kiloya kalıba gelmen
Hocam kilo almak kolay degil iste.Benim yedigim bunyede durmuyor ki.Bu yapiyla body e gidilir mi o konuda cekincem var acikcasi.Universiteye gidiyorum goren derki lise ye gidiyo yada gitmiyo o derece yani