Bendede aynı dert var ya şöyle adam akıllı bi çare yokmu buna protein tozu düşünüyorum ama daha hiç denemedim.
Sağdan soldan polen de iyi gelir diyorlar ama hala araştırıyorum.
konuyu nerelerden buldun getirdin bilmiyorum ama protein değilde karbonhidrat tozu daha iyi olur sanki
