Ben biraz zayıfım boyuna göre 1-2 kilo sorun çıkartabilir . Kilo tartımında bol şeyler yiyip tartılcam . Boy ölçülürkende kafamı eğicem böylece dengeyi sağlamış olucaz
Hocam tamamen görevlinin elinde. Bazen sinirlenince her şeyi tam yaptırıyor. Öyle kafa eğme falan hikaye olur. Size tavsiyen her gece yatmadan 1-2 saat önce ekmekle makarnaya talim edin. 1 ayda 4-5 kilo alırsınız.