Yağlı ve asitli yiyeceklerden aynı zamanada sigaradan uzak duracaksın. Yanmalar ilerde reflüye dönüşebilir dikkat etmelisin. Soğuk havalarda ekşime artar, kalın giyinmekte fayda var. Geceleri ağır yiyecek yeme. Ve kendine bir iyilik yapıp doktora git derim