hap ot bahane sigarayı bırakmak kafada biter eğer beyninizi bırakmaya şartlarsanız hemen bırakırsınız yok şartlamazsanız kamyonla ilaç içsen bir saat sonra yine isteyeceksiniz.
Önce psikolojik destek alınarak beyinde sigarayı bırakacasınız sonra bu tip ilaçlarla takviye yapacaksınız.
Sigara bir anda birakılmamalı. Ani sinir krizleri sebepsiz yere kızmalara ağız içi yaralarına ve aşırı kilo almalarına neden olur. Blinçli ve düzenli bir şekilde bırakılmalı. Bugün 10 sene önce sigarayı bırakmış biri bile bazen sinirden bazen keyiften bazen yediği yemekten sonra sigara isteyebiliyor. Tabi uzun vadedeki istekler hemen unutulabiliyor ama kısa zaman önce bırakmış kişilerde istek sürekli ve uzun süre devam ediyor. Böyle durumda şekersiz sakız ve kuruyemiş önerilir