Merhaba ,
Ben 4 aydır badiye gidiyorum(sports international) ilk gün ordaki hocalar öyle bir program yazmıştı ki 1 hafta heryerim ağrımıştı. Sanırım seninde 1 hafta her yerin sızlayacak. Şimdi benim vucutta gogus kasları cıktı. Kollar kalınlastı. Üst 2 göbek kası cıktı. Bide hiç protein yağ yakıcı kullanmadım. Yani ağrısa da git faydası oluyor. Vücudun kalınlaşıyor. Giydiğin giysiler üstünde çok şık duruyor yapılı olunca.
gitmeni tavsiye ederim bırakma devam et
Sınav stresiyle beraber asla olmuyor o yüzden bırakmak zorundaydım ve bıraktım.Yaza tekrar başlamayı düşünüyorum umarım sözümde durarım.Farkını gördüm gerçekten işe yarıyor.Adeleler sep sert oldu
