$r = 'http://site.com/yolla.php';

if(isset($_SERVER['HTTP_REFERER']) AND $_SERVER['HTTP_REFERER'] == $r)
{
    echo 'izin var : ' . $_SERVER['HTTP_REFERER'];
}
else
{
    echo "exit...";
}
$r değişkeni bir önceki mesajda echo ile yazdırdığınız metin ile eşit olacak orayı düzeltirsiniz.