Ben şimdi anladım senin istediğin şeyi. Sen nasıl yüklenir diye soruyorsun sanırım.
Şu Türkçe'yi noktalama işaretlerini düzgün kullansanız varya gereksiz yere mesajlara hiç gerek kalmıcak ya neyse.
Orda sql query kısmı var. "Recommend this site" yazan yerin solundaki ikon.
İlk olarak yeni bir database yarat. Daha sonra sql query kısmına gir ve sql dosyası için oluşturulmuş create ve sonra insert script'lerini girip çalıştır.
Normalde sql dosyasını sen direk yükleyemiyorsun. Hosting aldığın yere söyle onlar yüklesin veya sql manager ile script dosyalarını kendin oluşturup dediğim yol ile yap.