benim boy 1,66 uzama da durdu artık kaldık böyle ama boyumla pek sorunum yok. Kilom 85 di. Sonra başladım spora. Ekmeği de kestim ama arada az da olsa yedim. Cipsi yi kolayı hayatımdan çıkardım. Sonra iki günde bir koştum. ama öyle bir dur dinlen tarzı değil. Hiç durmadan 15 km/h hızla 4-6 km arası koştum. Tartıdaki değişikliği görünce devam edesiniz geliyor kesinlikle. şimdi 70,71 kiloyum. Ama işin doğrusu diken üstündeyim gibi hissediyorum. Sanki hemen alacakmışım gibi geliyor. Gerçi 4 aydır bu kilodayım ama yinede hergün tartılırım. Sürekli aklımda. Mesela öğlen yemeği fazla yedim mi hemen kilo aldım zannediyorum. İşin özü yemeğe filan dikkat etmeli ama spor yapmalı. Sporsuz verilen kilo muhtemelen geri döner diyot diyetisyenler.