sabah aç karnına ılık su ile elma sirkesi metapolizmayı hızlandırır, arkadaşlar bugün dikkat ettim kendimce kendime bir test uyguladım sadece öğle yemeği ile duruyordum ve işten 2 saat önce geldim saat 18:00'dan sonra kesinlikle yemek yemiyorum fakat karnım acıktığı için salatalık-maydonoz-soğan ve bol limon ile salata yaptım inanır mısınız açlığımı kesti ve 2 saattir hala tokluk hissi var tavsiye ederim bol limon da yağ yakımında iyidir.