O kadar sporu zaten oncacık beslenme ile yapıyor olman çok yanlış. Ama her şeye cevabın olduğundan sussak iyi olacak kardeş İnsan yeri geldiğinde karbonhidrat da almalı, şeker de. Hayat böyle geçmez yani. Metabolizmayı geçtim kaliteli yaşam için bile ters.