diyetisyenler,doktorlar bile ayda obez olmayan insanlarda 4 kiloyu öngörüyorken senin 3 ayda 40 kilo vermen ilerideki en ufak beslenme şeklin ve fiziksel aktifliğin değiştiği zamanda o kilolar tahminen fazlasıyla geri dönecektir.
şuan izmir büyükşehir belediyesporda lisanslı olarak yüzüyorum haftada 4 gün 3er saat antreman her gece kondisyon antremanı ve yağ şeker = 0 sence alırmıyım geri
