Normal.Ama sen biraz daha fazla zorlamışsın gibi.Senin 2 setten 10-10 toplamda 20 mekik çekmen gerekirdi daha ilk günden.
Birkaç güne düzelirsin üstelik yeni başlamışsın hergün gitme salona. Protein tozu kullanacaksan ilerde mutlaka Muscletech Pro x al
bu protein tozu etkili mi ? yaklasık 4 yıldır spor ile ilgileniyorum ilk defa duydum bunu. ben weider hardline oneday ürünleri kullanıyorum.