bende 1 aydır gidiyorum. ilk hafta belim üstü komple ağrıdı. Ama aynaya baktığım zaman ilk günkü ile arada baya fark var. göğüs ve omuz kaslarım yavaş yavaş şekil alıyor. ofiste çalışan insanlar için çok güzel bir spor dalı bence...