yararlarını da gördüğüm için tekrar başlamayı kesinlikle düşünmüyorum.
54 kilo iken 61 kiloya çıktım ve düzenli olarak spor yapıyorum.
dişlerimi 2 günde 1 fırçalayan bir insandım ama artık 3 kere fırçalıyorum ve sigaranın yarattığı o sarı lekelerden kurtulmaya çalışıyorum. en önemlisi de bu kötü alışkanlığımı yendiğime gerçekten inanıyorum. ayrıca konuyu açma sebebim aramızda içen arkadaşları bırakmaya teşvik etmektir.
--R10.NET; Flood Engellendi -->-> Yeni yazılan mesaj 13:42:15 -->-> Daha önceki mesaj 13:36:50 --
bence 1 yılı doldurmadan sigarayı bıraktım demeyin.
Bende bıraktım zamanında 4 ay civarı, sonra bir konu yüzünden strese girdim. Bir taneden bişey çıkmaz dedim içtim, sonra bi tane daha diye diye bir baktım tekrar bağımlı oldum
Stresli durumlardan kaçının.
dostum eminim bilinçsiz olduğundan tekrar başladın. ben bundan önceki denememde senin gibi o hataya düştüm. bir taneden birşey oluyor malesef.
nikotin sizin içinizdeki canavar, onu beslemezseniz ölür.
bu videoyu sağlığına gerçekten önem veriyorsan 40 dk'ını ayırıp izlemelisin, bana bunu anlatmasında çok faydalı oldu sana da tavsiye ederim.
http://www.youtube.com/watch?v=u3VngrXJJNw
stres konusunda yanılıyorsun bence, hiç sigara içmeyen bir insan nasıl stresle başa çıkabiliyor?
tekrar bırakman dileğiyle.. zor değil inan sadece..