yetmissekiz adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Kilo vermem gerekli mi vücudun belirgin olması için. 85 kilo - 180 boy
Kilodan ziyade yağlarınızı dengelemeniz gerekiyor. Bir vücut geliştirme merkezine gidin ölçüleri alıp size gerekli bilgiyi vereceklerdir.