korkmana hiç ama hiç gerek yok
şuan için hocalara da başvurman gerekmiyor
yorgundun , kafan da karışıktı
bu tür durumlar ne zaman başına gelir hemen anlatayım sana

Fizyolojik olarak, REM atonia olarak da bilinen REM uykusu sırasında oluşan normal felç ile yakından ilgilidir. Buna göre bazı bilim adamları ve fizikçiler bunun uyku döngüsünün "doğal" bir etkisi olduğuna inanır. Uyku felci beyin REM durumundan tamamen uyanık duruma geçse de beden felcinin devam etmesi durumunda oluşur. Bu durum, kişinin bilincinin tamamen açık olmasına rağmen hareket edememesine sebep olur. Ayrıca bu durum ile birlikte hipnopompik sanrılar olabilir.

Sebeplerine geçelim

Sırtüstü yatmak
Düzensiz uyuma saatleri; şekerlemeler, çok veya az uyumak
Fazla stres [3]
Ani çevre/yaşam tarzı değişiklikleri
Olaydan hemen önce görülen berrak rüya. Ayrıca berrak rüya durumuna girebilmek için kullanılan bilinçli indüksiyon yaygın bir yöntemdir. WILD olarak da bilinir.
Yapay uyku yardımcıları ve antihistaminler.
Uyku öncesi açlık.

Ekstra olarak atıştırmada dahil birşeyler yediğimiz yerlerin üzerinde uyumuyoruz.
Abdest gerekecek durumlarda bunu ertelemiyoruz ve bu şekilde yatmıyoruz.Rüyalansak bile sabah abdest alırım demiyoruz kalkıp hemen abdestimizi alıyoruz.
Bu tür birşey başımıza geldiğinde ilk olarak heyecanlanmıyoruz , korkmuyoruzda vucüt bir süre sonra eski haline gelecektir.

Allah Yar ve Yardımcınız olsun bugün kafanızdan kötü düşünceleri atın düşünmemeye çalışın varsa tvniz açık kalsın ışıkları da kapatmayın birkaç güne üzerinizden atarsınız.

Bu tür durumlardan farklı olarak bende lucid dreaming olayı var mesela rüya gördüğümün farkına varıp onu istediğim gibi şekillendirebiliyorum : )