ben 90 kiloyum arkadaşlar 1.83 boyum var.. 20şerden 3 set şınav çekince ölüyorum nerdeyse. sorun bende mi yoksa bu kilo için normal mi
Boyuna göre kilon biraz fazla o yüzden normal.75-80 kiloya inersen vücudun body için uygun seviyeye gelebilir ve fazla zorlanmazsın.