yatmadan önce demekki ben öğlen içiyorum birde iftara doğru içiyorum o halde iyi ya bi keresinde fazla kaçırmışımda çayı dükkanda duramaz oldum ne gaz yapıyor öle
tuvalete her 15 dakkkada bir gidiyordum ya
daha zayıflamadık ama şişkinlik gidiyor gibi
evet hocam çoğu kişiyi tuvalete çıkarıyor ama bende etkisi olmuyor :P diyetislenlerde tavsiye ediyor.