Weave adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Bi insanın ortalama günlük alması gereken kalori ne kadar peki ?
Bu durum değişkendir. Yaş, cinsiyet, kilo, boy ve günlük hareketinize bağlı olarak değişir. Bunun için ilk konuya günlük kalori hesaplama koyuyorum