function string_arasindakileri_al($string, $ilk, $son){
	$string = " ".$string;
	$ini = strpos($string,$ilk);
	if ($ini == 0) return "";
	$ini += strlen($ilk);
	$len = strpos($string,$son,$ini) - $ini;
	return substr($string,$ini,$len);
}

$tamami = "2%%2010/06/24%%http://www.hotfileara.com/eklenti/hotfileara.xml%%386%%eklenti";
$sonuc = string_arasindakileri_al($tamami, "xml%%", "%%eklenti");

echo $sonuc; // 386