Gerçek anlamda kas yapmak istiyorsan ilaçlar kullanacaksın ve salona gideceksin.
Nedir bu ilaçlar:
Sen kas yaparken vücudunun çok fazla proteine, karbonhidrata vs ihtiyacı olacaktır. Sen bu ihtiyacını ilaçlarla karşılayacaksın. Neden dersen günlük atıyorum senin 1 kg et yemen gerek ve bu 1 kg et çok ucuz birşey değil ve hergün hergün hangi mide kaldıracak? O yüzden bu ilaca ihtiyaç duyuyoruz.

Bir diğer ilaç ise görsel anlamda kaslarını ortaya çıkaracak olan gerçekten zararlı ilaçlardır. Bu ilacı kullanırsan düzenli sporunu boraktığın an memelerin yaşlı bir kadından daha fazla sarkacaktır.

Kas yapmanı önermem çünkü ileride bu bir hırsa dönüşüyor ve ilaçları kullanmak istiyorsun...