6 ayda diyet yapmadan 35 kilo verdim. Ve diyetmiş, doktormuş hiç birini dinlemedim.
Diyet yapmak boş ana felsefe şudur.

1. kafanızda aşırı kilolu olduğunuzu çıkarıp kiloluda olsam mutluyum düşüncesini koymak
2. ekmek yememek, kesinlikle sağlam kahvaltı yapmak, akşam 7 den önce yemek ve hergün bir süre yol yürümek.
3. doymaya yakın sofradan kalkmak ve asla patlayana kadar yemek yememek.