Sadece altın kurala katılıyorum gerisi boş..

Tıka basa ye.. Doğru Koşuya sorun kalmaz

Bizim takımda kamptayken koç bize yedirmediği yemek kalmamıştı. Emin olun 15 günlük kampta 20 kuzu yemişizdir 8 kişilik )

Zayıflamanın tek çaresi Spordur.. Zaten yediğinin fazlasıyla koşarak harcıyorsun.. Senin o diyet yaşlılara göre