1.93|105
birazını vereyimi?
yemek yerken hızlı ye ve az çiğne
bir oturuşta 1 ekmekten az yeme.
şimdide sen bize nasıl zayıf olunur onu öğret
1,83 ve 85 kiloyum
Bi 10 kilo vermek bende istiyorum
Evet varsa bir formulü öğretin diyeceğim de hocam sizin ki de normal değil çok zayıfsınız ya :/
Bence biran önce doktora gözükmelisiniz...