Sıvı tüketimin çay kahve kola v.s su ihtiyacını yok ediyor haliyle. Yapabileceğin tek şey onları azaltmak sonrasındada vücut sıvı ihtiyacı hissedince su içmek.
Hocam birden azaltamıyor insan..Vücud bu şeylere karşı bağımlılık kazandı gibi birşey
Ama kendime göre bir program yapıp azaltmayı deniyeceğim en azından ayran içeceğim bir süre