Gerek tema gerekse eklenti kurulum işlemlerini panelden yapmak yerine ftp yönetici kullanarak direk sunucunuza göndererek yapınız.
Ilgili tema ve eklentiyi .rar yada .zip'ten çıkararak (klasör halinde) sunucunuzda ilgili klasör içerisine gönderin.
Tema ise wp-content/themes/
Eklenti ise wp-content/plugins/
söylediğinizi yaptım zaten olmadı wordpress ' i yeniden kurdum yine olmadı : ) anlayamadım