Bende bir süredir gidiyorum. Kendini sürekli hazır hissediyorsun hamlık veya ağırlık olmuyor üstünde bu iyi oluyor. Uykunu alamadıysan ve hafif açlık varsa o günler hiç gitme usta boşa yoruluyorsun, zaman kaybı.

Protein tozu takviyesi ilk iki ay şart değil. Hatta acelen yoksa ve kafan kadar pazular istemiyorsan hiç kullanmayadabilirsin.

Son olarak beslenmene dikkat et. Bu işten verim alabilmek için düzgün beslenmek çok önemli. Zaten salondan sana verirler bir program.