Tam zamanı aslında, Kışın çıta gibi olacaksın yaz dedimmi çökeceksin hepsine. Fitness tavsiye ederim, her herkulade kararını tam vermeni öneririm. Vücudunu sertleştirecek isen sürekli çalış ama bırakmamak şartı ile, bırakdığın an o vücut sallanır çok kötü bir iz bıraktırıyor. Yoksa yağ yakmak için haftada 2 gün fitness yapsan yeterli. Mümkünse futbol'a felan katıl sürekli koşu hem göbeği eritir hemde bacak kası çalışmış olur. Hem vücut gelişecek hem bacak. Kolay gelsin.