tolgab , ben ara vermedim. Tamamen bıraktım.

maviyalniz , açıkcası ben şunları yaptım. Her gün yürüyüşe çıktım ve sigara içilen ortamlara hiç girmedim. Sık sık patlıcan tükettim. Bol bol su içtim ve meyve tükettim. Aslında herşey iradede başlıyor. Eğer iradene güveniyorsan başarırsın.



SanTieG0, bana da 10 yıl demişlerdi ama dediklerimi yaparak ciddi bir şekilde ilerleme gösterdi. Elma sirkesi ve elma hoşafı & Tarçın gerçekten ciddi bir ilaç.