Ben eskiden vücut geliştirme sporunu yapıyordum yaklaşıık 1-1.5 sene oldu ve o eski halimden eser yok şimdi hatta şöyle söyliyim geçirdiğim kötü günler sebebiyle tığ gibi oldum 1.78 boy 63 kilo ve tekrar kilo almayı denedim olmadı olmuyorda alamıyorum neyse bugün tekrar spora başladım ama sizce gainer kullanmalımıyım nezaman başlasam verim alırım????