eklentilerin yedeğini alıp eklentilerin hepsini siliniz daha sonra ftp'den wp-admin ve wp-includes dosyalarını siliniz ve wordpress.org tan güncel sürümü indirip indirdiğin güncel sürüm dosyasındaki wp-admin ve wp-includes dosyalarını tekrar ftp'ye gönder daha sonra admin panele giriş yapmayı dene giriş işlemi başarılı olduktan sonra kullandığın eklentileri de ftp ye atıp panelden etkinleştirirsin